Varices

Las varices son venas dilatadas y alargadas o torcidas que se encuentran debajo de la piel. Son debidas por una mala circulación de la sangre. Estas normalmente son visibles a simple vista y suelen aparecer sobre todo en las piernas. 

Son más comunes en las mujeres que en los hombres aunque estos últimos también pueden tener. Suelen aparecer después de cumplir 40 años y conforme pasan los años suelen empeorar.

Las varices en sí no suelen desencadenar problemas serios aunque si pueden causar síntomas como el cansancio de las piernas y además estropean el aspecto físico de la persona que las tienen si estas son visibles.

Hay que recordar que alguna vez la presencia de las varices son un síntoma de otra enfermedad y es por ello recomendable comentárselo a su médico de cabecera para que lo tenga en cuenta y mire si es por una causa que nosotros no sabemos.

Causas:

- Envejecimiento de las venas y por consecuente se vuelven menos elásticas.

- Sobrepeso.

- Mujeres que han tenido numerosos embarazos.

- Personas que pasan mucho tiempo de pie.

- Herencia.

- Por otras enfermedades siendo estas un síntoma de la enfermedad principal.

Síntomas:

- Se hacen visibles sobre todo cuando uno está de pie.

- A veces hay picor o erupciones cutáneas.

- Si las venas son muy grandes las piernas están más doloridas.

- Araños vasculares que son capilares dilatados y aparecen como dilataciones y ramificaciones similares a una telaraña.

- A veces se producen ulceras venosas.

- Se puede crear una tromboflebitis superficial que es producido por una variz que se inflama y duele por un coagulo que hay en su interior.

Tratamiento y recomendaciones:

- Hoy en día en el mercado existen unas medias elásticas que comprimen las piernas de tal forma que impide que el exceso de sangre se acumule y dilate las piernas produciendo dolor.

- Siempre que sea posible poner las piernas elevadas para evitar su inflamación.

- Evitar pasar largos periodos de tiempo de pie.

- Hay tratamiento para esconder o eliminar las varices. Este tratamiento no mejora la salud de la persona pero evita tener complejos por la visibilidad de las varices:

• ESCLEROTERAPIA: Es inyectar una solución irritante en las venas. Esta cicatriza la vena y su colapso.
• STRIPPING: Es cirugía para la eliminación de la variz visible.
•  LASER: Esta última técnica no se sabe si es eficaz y segura.

En general, las varices no tienen complicaciones grave pero para la mayoría de las personas su gran problema es su aspecto y su dolencia.

Alimentos que ayudan a prevenir las varices:

- Alimentos ricos en potasio como el plátano, calabacín y tomates.
- Líquidos como el agua, zumo y caldos.
- Pescados azules.
- Sopas.
- Alimentos ricos en vitaminas C y E como las naranjas y kiwis.
- Alimentos ricos en fibra y antioxidantes como los esparragos, frutas y verduras. 

Alimentos que evitar:

- Dulces. 
- Café.
- Sal.
- Bebidas alcohólicas.
- Embutidos.
- Comida basura y precocinada.